La disciplina delle Mixed Martial Arts o MMA prevede, l’apprendimento oltre che di calci, pugni, e gomitate anche di tecniche di lotta. E’ considerato ad oggi, uno degli allenamenti più efficaci negli scontri corpo a corpo a mani nude e quindi, uno dei più efficaci per la difesa personale.
Obiettivo del corso è l’apprendimento delle tecniche di combattimento, il miglioramento della forza e della velocità e l’avvio di un percorso sportivo di tipo agonistico per chi sarà interessato.
Cosa apprenderai al corso:
- Combattimento in piedi
- Combattimento corpo a corpo
- Lotta a terra
Gli allenamenti ad alta intensità ti consentiranno di migliorare al massimo le tue qualità fisiche: velocità, resistenza, potenza, forza e agilità.
Attraverso l’apprendimento delle tecniche di MMA – in italiano arti marziali miste – potrai non solo migliorare il tuo fisico a 360°, ma anche aumentare l’autostima e la sicurezza in te stesso e, a prescindere dall’età, imparare a difenderti in maniera semplice ed efficace.
I VANTAGGI DELLE MMA
- Miglioramento autostima
Raggiungere il giusto grado di consapevolezza delle proprie capacità è fondamentale per l’autostima. Infatti questa disciplina vi aiuterà anche a gestire le emozioni, per affrontare nel modo giusto un imminente pericolo, senza necessariamente arrivare allo scontro fisico.
- Disciplina
Ogni arte marziale richiede disciplina, il ruolo del Maestro ed i rapporti di rispetto e lealtà che si instaurano con lui e tutti i compagni di allenamento, sono fondamentali per innescare quel circolo virtuoso che vi farà apprendere sempre cose nuove e crescere con umiltà nello spirito e nel corpo.
- Forza e tonificazione
Gli allenamenti di MMA sono tra quelli a più alto impatto esistente e grazie anche alle tecniche di lotta, tra quelli a maggior consumo calorico.
Non ti resta che venirci a trovare per assistere ad una lezione!
Contattaci per un appuntamento!
